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E-Book - Savoir décrypter une étiquette alimentaire

E-Book - Savoir décrypter une étiquette alimentaire

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Comprenez enfin ce que vous manger!📕


Vous est-il déjà arrivé de lire une étiquette alimentaire sans comprendre la moitié des informations ? Ce guide pratique est fait pour vous ! Grâce à cet e-book clair et accessible, vous apprendrez à faire des choix alimentaires plus éclairés et à repérer les pièges marketing.


📥 Format numérique (PDF) – Téléchargement instantané après achat.

Ce que vous allez découvrir :

  • L’analyse des valeurs nutritionnelles : que veulent vraiment dire les chiffres ?

  • Les astuces pour comparer les produits facilement en magasin

  • Comprendre le Nutri-score et ses limites

  • Les ingrédients à éviter et à savoir repérer

  • Comment repérer les additifs, allergènes et sucres cachés

  • Les labels et allégations alimentaires : décryptage et fiabilité

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Un outil visuel, simple et efficace

Compréhension facile et rapide

Un langage simple, sans jargon scientifique, pour que chacun puisse comprendre l’étiquetage alimentaire, quel que soit son niveau de connaissance.

Des schémas clairs et fiches mémo visuelles

Chaque notion est expliquée à l’aide de visuels, tableaux et fiches pratiques qui facilitent la mémorisation et rendent la lecture agréable.

Un format ergonomique, même en PDF

Navigation fluide grâce aux raccourcis cliquables, retour au sommaire en un clic : un vrai outil interactif que vous pouvez consulter facilement sur smartphone, tablette ou ordinateur.

Idéal pour:

  • Les consommateurs curieux qui veulent enfin comprendre ce qu’ils mangent et éviter les pièges des industriels


  • Les parents soucieux de faire les bons choix pour la santé de leurs enfants.

  • Les débutants en nutrition qui souhaitent apprendre les bases sans se perdre dans des termes compliqués.

  • Les personnes en transition alimentaire (rééquilibrage, végétarisme, etc.) qui veulent faire des choix plus sains.

  • Les professionnels du bien-être (coachs, éducateurs, etc.) qui ont besoin d’un outil simple à partager avec leurs clients.

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